ทำยังไงไม่ให้คิดมากตอนตั้งครรภ์

สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องจะปรึกษา ' เราตั้งท้องน้องได้ 4-5 เดือนแล้ว แล้วก่อนหน้านี้ อาทิตย์ สองอาทิตย์ เราจัลได้ว่าแฟนของเรามีคนอื่นน " แต่เราไม่รู้ว่าผญ คนนั้นรู้ไหม ว่าแฟนของเรามีเราอยู่ วันที่เราจับได้เราตัเสินใจบอกเลิก แล้วแฟนเราก่บอกกับเราว่าเราจะทิ้งเขาใช่ไหม ? อะไรแบบนี้ ซึ่งเราไม่อยากเลิกเลย แต่เราเหนผญ คนนั้นเอาเฟสแฟนเราไปโพสว่าอยู่กับเมีย รักกันมาก แล้วเขายุด้วยกันจิง ๆ เราเสียใจหนักมาก ร้องไห้ทุกคืน ตัดสินใจบล็อกทุกอย่าง แต่ก่ทำได้ไม่นาน โกดง่ายหายเร็ว สงสารลูก ไม่รู้ต้องทำตัวยังไง" ซึ่งเมื่อวันที่ 31 เราถามแฟนเราว่าเลิกคุยกับคนนั้นไปยัง แฟนเราบอกเลิกแล้ว แต่คือเราก่ไม่ได้เชื่อหร่อก ก่แกล้งทำเป้นไม่รุ เรายุด้วยกัน เราเหนแชทของผญ คนนั้น ทักมาหาแฟนเรา เรารู้สึกแย่นะ สงสารลูก สงสารตัวเองทำไมต้องมาเจออะไรแบบนี้ เราพยายามลืม พยายามไม่คิด แต่ก่อดคิด อดระแวงไม่ได้ ทุกวันนี้เรายังเลิกคิดมากไม่ได้เลย ยิ่งคิดมาก ยิ่งมีผลกระทบกับลูก สงสารลูก แต่มันอดไม่ได้จิง ๆ ใครพอมีวิธีแก้ไขยังไง รบกวนบอกเราที เราอยากเลิกคิดมาก เลิกเครียด มัน ทำยากมาก แต่ก่อยากทำ ให้ดีกว่าที่เป็นอยู่ตอนนี้ #แฟนเราบอกถ้าได้ผญ เขาจะหยุดทุกอย่าง ไม่ใช่ครั้งแรกที่จับได้นะ เรายอมเขามาตลอดเพราะเรารัก   นี้ แต่คนล่าสุดที่เราจับได้นี้แฟนเรารุ้ว่ามีลุกผญ ได้ อาทิตเดียวเองเขาก่ยังไม่หยุด